Chers Adhérents,
Nous espérons que vous vous portez au mieux dans ces moments difficiles. Enfin nous revenons vers vous pour la reprise des cours type remise en forme suite à l'autorisation de ceux-ci par notre Fédération.
Nous sommes autorisés à reprendre les cours dans notre salle habituelle: l'Espace Lauragais.
Attention l'entrée se fera 2 rue des sports (entrée habituelle) mais la sortie se fera rue Pablo Neruda (derrière la salle).
Veuillez respecter les règles sanitaires en vigueur affichées à la salle.
- arrivée et départ de la salle avec le masque (jusqu'à votre zone de travail)
- friction au gel hydroalcoolique mise à disposition à l'arrivée et au départ
- respecter les règles de distanciation et les consignes du coach
- si vous utilisez du matériel du club, vous devrez le désinfecter à la fin de séance avec les produits mis à disposition
Nous allons pouvoir vous proposer des activités de type:
Travail spécifique : - Motricité (appuis et déplacements) - Coordination - Gestuelle pieds/poings - Enchaînements pieds/poing Travail général : - Préparation physique spécifique adaptée (renforcement musculaire, gainage, cardio sans matériel...) - Travail sur la préparation mentale, sophrologie - Exercices d’étirements IL N'Y AURA PAS DE CONTACT , PAS D'OPPOSITION, SEULEMENT DU TRAVAIL PHYSIQUE ET CARDIO Ces activités seront possibles par groupe de 10 personnes coach inclus ce qui va nous obliger à nous organiser pour l'occupation des cours.
Nous vous proposons ces plages horaires afin d'optimiser la capacité d'accueil :
Boxe Training Ado :
Mercredi 15h15-16h00 puis 16h15-17h00 et 17h15-18h00
Boxe Training Adulte :
Lundi 19h30-20h15 puis 20h30-21h15
Mercredi 18h30-19h15 puis 19h30-20h15 et 20h30-21h15
Vendredi 18h30-19h15 puis 19h30-20h15 et 20h30-21h15
Cross training SF :
Mardi 20h45-21h15 puis 21h20-21h50
Savate forme :
Jeudi 20h45-21h15 puis 21h20-21h50
Veuilles trouvez ci-dessous le lien vous permettant de vous inscrire sur 2 créneaux par semaine à des cours de 30 ou 45 Minutes selon votre activité :
N'oubliez pas votre bouteille d'eau, votre tapis et/ou serviette, votre masque et votre gel hydro alcoolique si vous avez.
Il faudra impérativement remplir l'attestation de reprise d'activité à CHAQUE cours et la renvoyer avec l'inscription afin de valider celle-ci.
Veuillez respecter scrupuleusement les horaires et les bonnes pratiques sanitaires.
Attention nous nous réservons le droit d'annuler votre inscription si vous n'êtes pas en règle...
L'absentéisme non justifié sur un cours ne vous permettra plus d'assister aux cours non plus car les places sont limités.
Merci de votre compréhension et on vous souhaite une très bonne reprise.
A votre disposition, bien sportivement.
Le Comité Directeur
JSSO Savate Boxe Française
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